１０月２１日（水）
昨日の委員会で明日の第三水曜日はZOOMですが８時半からですので、参加してくださいと言ってたのに、担当がすっかり忘れていて、９時から始めました。
総リーダーと明日リハーサルで教育費を話すAさんが参加。
大学生高校生中学生の家庭ですから、出費は大変です。でも、ずっと前からライフプランでどれくらい必要と考えていたので覚悟はできているようですね。
忘れた理由は、整形外科で骨密度計ったら去年より２パーセントあがって７５％になっていて嬉しくて舞い上がっていたからです。
それで体のことを話したら、１１年前血管年齢が８０代だったのが運動をつづけた今、４０代になったという嬉しい話。
ストレッチをずっと続けているという若いＡさん。
勉強会でカルシュウムを取り上げて以来、食生活にひじきや高野豆腐や切り干し大根など常備しだした効果と、大正時代に生まれたという自彊術を続けて（ちゃんとやったら息子がお小遣いくれる）友の家の坂道が杖なしで歩けるようになったとか。
健康な体で友の会に繋がりたいですね。
