１６日（木）友の家の洗面所に飾られていたモダルナ。たいまつそうともいうそうです。
葉っぱの香りがベルガモットに似ていて、しそ科の香草。
勉強会は６月初旬の食事調べを４班に分かれて見合いました。
右端のようにきれいな線になるといいですね。
左の一番いびつなのが私です。
牛乳をあまり飲まないのですが、味噌汁の出汁の炒り子や魚の骨も食べているし、骨密度は去年より１パーセント上がったからよしとしています。
食品数の多い人は３０種以上もあります。切り干し大根やひじきの常備菜が役立っているそうです。
豆類がいつも少ないのでゆで小豆を冷凍し、スープに入れたりしましたがまだまだ。
体に必要なものを目安量摂るのが健康の元です。
一年に一度の食事調べは、日ごろの食事の振り返りになる大切な調べものと実感します。
次はSDGｓ。
段ボールコンポストミニ講習です。
紙芝居を見ます。
生ごみの水分は８５～９０パーセントです。
それを可燃ごみにしないで段ボールコンポストに入れて微生物に分化してもらいたい肥にしたら、いったいどれだけのCO2が削減されるでしょう。
しかもたい肥は野菜を育ててくれます。素晴らしい循環生活です。
ピートモス15L もみ殻燻炭10L これを二重（一重と二重があります。果物の入っていたのは二重が多いです）の段ボール箱に入れたら準備完了。
虫が・・・・・・ウジ虫が・・・・・キャー
大きなビニール袋に入れて日なたに（特に車の上）置くと高温なので死滅します。
それをまた箱に入れて生ごみを入れます。
・虫が寄り付かない方法
生ごみを入れてかぶせたら、毎日飲んでいるお茶、紅茶、コーヒーかすを上に置きます。
匂いが嫌いなのでしょうか。寄ってきません。
いまごろに気温でしたら、段ボールの中は40度くらい上がっています。ちょっと温度低いなあ・・・後で食べようと取っておいたケーキ、あらかび？入れてください、温度が上がり箱の中の分解も早くなります。
もう一つ大事なことは生ごみは細かく刻むこと。虫さんたちの口は小さいのです。
