楽しく食べてフレイル予防『明日の友』2022.03.24婦人之友社版の『明日の友』は健やかに年を重ねる生き方をテーマに隔月刊です。 この3月で256号。 今号のテーマは「くたびれないご飯づくり」 「おいしい」は元気の素おいしいものを頂くと「ああ、生きてて良かった!」と思います。 お店や市販でおいしいものは溢れていますが、 「食べ物がからだを作る」のですから、からだに良いものを食べたいです。 でも、時間がかかってくたびれたら? くたびれないご飯づくりってどうするのでしょうね。『明日の友』256号をご覧下さい。